Занятия проходят по понедельникам и средам с 12.00 до 13.00В фитнес-центре «Аква Стар» для участников проекта «Московское долголетие» района Печатники проходят занятия «Суставная гимнастика». Об этом газете «Новые Печатники» сообщили в ГБУ ТЦСО «Кузьминки» филиал «Печатники».
«Суставная гимнастика — это комплекс определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы.
Польза суставной гимнастики для людей старшего возраста очень велика. Гимнастика позволяет избавить суставы от излишних солевых отложений, улучшает их состояние. На занятиях тренер уделяет внимание каждому участнику и с особой осторожностью дает рекомендации. Пенсионеры отмечают, что их состояние улучшается, повышается мобильность, мышечный тонус, улучшается подвижность суставов»,- уточнили в Центре.
Занятия проходят по понедельникам и средам с 12.00 до 13.00.
Для записи в проект нужно обратиться в ГБУ ТЦСО «Кузьминки» филиале «Печатники» по адресу: 1-я Курьяновская, д. 35, где специалисты помогут организовать досуг и выбрать интересующие занятия.
Подробная информация по телефону ГБУ ТЦСО «Кузьминки» филиал «Печатники»: 8 (495) 348-17-05.
Свежие комментарии