Полина Киценко: «Здоровая Москва» — это не про диеты

В парке «Олимпийской деревни» 21 августа известная активистка здорового образа жизни Полина Киценко провела лекцию о здоровом питании и диетах

Сооснователь Зеленого марафона «Бегущие сердца» рассказала на встрече с жителями Москвы о своем отношении к строгим диетам.

По словам Полины, диеты не только не способствуют снижению веса, но и резко отрицательно влияют на состояние здоровья.

Лучшей альтернативой такому пищевому ограничению Киценко считает спорт и соблюдение культуры питания.

«Спорт дает нам возможность утилизировать гормоны стресса: во время физической нагрузки выделяются эндорфины, мы перезаряжаем свои мысли, и, конечно, расширяем круг общения и интересов», — утверждает Киценко.

Напомним, по решению мэрии Москвы в столичных парках и зонах отдыха в июле были открыты павильоны «Здоровая Москва», где можно пройти диспансеризацию, получить консультацию специалистов, прослушать лекции о ЗОЖ.