В Печатниках стартует набор в группы по скандинавской ходьбе

Занятия проходят в парке «Печатники» под руководством опытного инструктора

В Печатниках стартует набор в группы по скандинавской ходьбе, которая  проводится в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в ГБУ ТЦСО «Кузьминки» филиал «Печатники».

«Занятия проходят в парке «Печатники» под руководством опытного инструктора Нины Кузнецовой.

В начале занятий в течение пяти минут проводится разминка, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а в конце – несколько гимнастических упражнений на растяжку мышц и их расслабление. Скандинавская ходьба укрепляет иммунитет, ускоряет процессы метаболизма в организме, тем самым помогая его очищению, гармонично развивает мышцы тела, улучшает осанку», — рассказали в Центре.

Занятия проходят каждые вторник и четверг с 11.00 до 12.00.

Запись осуществляется в ГБУ ТЦСО «Кузьминки» филиале «Печатники» по адресу: 1-я Курьяновская ул., д.35 и по телефонам:  8 (495) 348-17-02, 8 (495) 348-17-05.